关于

时序计时器（EigenTime Timer）是一个通用的分段计时工具，用来描述并执行任何随时间推进的流程：准备、进行、间歇、循环——可自由嵌套与循环。

同一个计时器可覆盖 HIIT、Tabata、拉伸、呼吸节奏、专注时段，以及任何能表达成“分段计时”的流程。具体方案只是模板；引擎本身不认识任何特定活动。

它完全在你的浏览器中运行。没有账号，也没有服务器保存你的流程；你创建的一切都留在你的设备上。

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本工具不构成医疗或训练建议。模板只是计时配置示例，并非推荐方案。