シンプルインターバル

インターバルタイマーとは？

インターバルタイマーは、決まった長さのワークと休憩を、設定したラウンド数だけ交互に繰り返します。回数を数える代わりに時間で区切るので、繰り返しの多い活動をいちばん簡単に組み立てられます。

このテンプレートは、ワーク 30 秒と休憩 30 秒を 5 ラウンド行います。エディターで開けば、長さやラウンド数、フェーズの名前を変えられます。

使い方

1. スタートを押し、各フェーズのカウントダウンに合わせて進めます。
2. 各フェーズの始まりと最後の数秒に合図の音が鳴ります。
3. エディターで開くと、ワーク、休憩、ラウンド数を調整できます。

フェーズ一覧