テンプレートから始める
どのテンプレートもそのまま動かせるタイマーです。エディターで開いて、自分用に変えることもできます。
シンプルインターバル
ワーク 30 秒、休憩 30 秒を 5 ラウンド。
開くタバタ
ワーク 20 秒、休憩 10 秒を 8 ラウンド。
開くストレッチ
左右それぞれ 30 秒キープを 4 回繰り返します。
開く呼吸リズム
4-7-8 のテンポで 8 サイクル。ペースを刻むための道具です。
開く骨盤底筋の例
タイマー設定の例にすぎず、医療上の助言ではありません。
開くポモドーロ
25 分の集中ブロック 4 回を 1 サイクルとして 2 サイクル。各サイクルの最後に長い休憩。
開く発声ボリューム練習
10 分間の発声練習のタイマーと合図の例です。医療上の助言ではありません。
開くプレゼンタイマー
20 分間の発表を導入・本題・まとめ・質疑応答の 4 つに分け、終わる前に知らせます。
開く