Einfaches Intervall

Was ist ein Intervall-Timer?

Ein Intervall-Timer wechselt feste Trainings- und Pausenzeiten für eine festgelegte Zahl von Runden ab. So lässt sich jede wiederkehrende Aktivität am einfachsten nach Zeit statt nach Zählen gliedern.

Diese Vorlage läuft fünf Runden mit 30 Sekunden Training und 30 Sekunden Pause. Im Editor kannst du die Dauer ändern, Runden hinzufügen oder die Phasen umbenennen.

So nutzt du sie

1. Drück auf Start und folge dem Countdown jeder Phase.
2. Zu Beginn jeder Phase und in den letzten Sekunden ertönt ein Signal.
3. Im Editor passt du Training, Pause und Rundenzahl an.

Phasen